No caminho para o trabalho
1 copo de corpus ameixa com leite
Café
1/2 pão francês sem miolo
1 colher sopa creme de ricota
Colação 1
1 fatia pequena de queijo branco
Almoço (no quilinho, deu 210 gramas e ficou coisa no prato - salada, óbvio!)
2 fatias pequenas carne assada
1 colher de servir rasa de "macarrão oriental" (carne em tiras, pimentão e brocoles sendo 90% carne)
1 colher sopa de salada de pepino com kani
1 colher sopa de beringela parmegiana
Colação 2
1 kibe
Colação 3
1 fatia generosa de mamão formosa
Jantar
2 trouxinhas de capeletti de queijo (sim, 2, coloquei 5 no prato mas não desceu)
1 concha cheia de molho de carne com queijo (carne em tiras + requeijão light + mussarela bolinha e outros)
Balanço do dia: Definitivamente estava comendo bem menos do que as 200 grs no almoço e jantar...
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